LAS COSAS QUE HACES PARA SUFRIR MENOS (que en realidad te hacen sufrir más)
| Categoría | Autoayuda y superación personal |
| ISBN | 9786124431463 |
| Peso | 0.40 |
| Autor | Vega Puch, Jessica |
| editorial | Planeta |
| Tapa | Rústica |
| idioma | Español |
| Año | 2019 |
| ciudad | Lima |
| Páginas | 200 |
| Autor: Vega Puch, Jessica |
| editorial: Planeta |
| Tapa: Rústica |
| idioma: Español |
| Año: 2019 |
| ciudad: Lima |
| Páginas: 200 |
Herramientas para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.
En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.
Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.