INMUNE A LA DISTRACCIÓN
Cómo controlar tu atención ante la epidemia de la interrupción constante
| Categoría | Autoayuda y superación personal |
| ISBN | 9788411003933 |
| Peso | 0.50 |
| Autor | Eyal, Nir |
| editorial | Península |
| Tapa | Rústica |
| idioma | Español |
| Año | 2025 |
| ciudad | Barcelona |
| Páginas | 360 |
| Autor: Eyal, Nir |
| editorial: Península |
| Tapa: Rústica |
| idioma: Español |
| Año: 2025 |
| ciudad: Barcelona |
| Páginas: 360 |
BEST SELLER INTERNACIONAL
El gurú del marketing y experto en tecnología comparte su experiencia y consejos clave para recuperar nuestra atención
Estás en la oficina trabajando cuando una notificación te interrumpe. Intentas volver a concéntrarte, pero un compañero se acerca a charlar. En casa, las pantallas invaden tu tiempo en familia. Empieza un nuevo día y tus objetivos más importantes siguen en pausa. ¿Cuándo dejaste que la tecnología tomara el control de tu vida? ¿Qué lograrías si fueras inmune a las distracciones?
En este libro, el experto en comportamiento Nir Eyal revela las causas psicológicas que nos empujan a la distracción y propone un modelo en cuatro pasos para lograr, por fin, hacer aquello que nos proponemos. Eyal defiende que nuestras relaciones personales dependen de nuestra capacidad para estar presentes y aborda el reto de educar a niños en un mundo hiperconectado. Este libro proporciona herramientas prácticas para aprovechar lo mejor de la tecnología sin que nos domine. Inspirador y motivador, este clásico de la productividad te ayudará a recuperar el control de tu vida y alcanzar tus objetivos.
«En un mundo lleno de ruido, Inmune a la distracción proporciona un marco que te permite alcanzar la concentración necesaria para obtener resultados.» James Clear, autor de Hábitos atómicos
«Inmune a la distracción es una clase magistral para entender el origen de las distracciones. Se lo recomiendo a todas las personas que intentan centrarse.» Cal Newport, autor de Céntrate (Deep Work)