LOS CUATRO HÁBITOS QUE CAMBIARÁN TU VIDA
Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio
| Categoría | Autoayuda y superación personal |
| ISBN | 9788425367830 |
| Peso | 0.35 |
| Autor | Palau, Sara |
| editorial | Grijalbo |
| Tapa | Rústica |
| idioma | Español |
| Año | 2025 |
| ciudad | Barcelona |
| Páginas | 192 |
| Autor: Palau, Sara |
| editorial: Grijalbo |
| Tapa: Rústica |
| idioma: Español |
| Año: 2025 |
| ciudad: Barcelona |
| Páginas: 192 |
Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en estas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma.
En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos.
A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que ella misma ha avalado con su experiencia profesional -el tapping, el método socrático, el mindfulness y el eneagrama-, crea un libro tremendamente práctico, adaptado a ti y a tu ritmo, aplicable de forma fácil y con resultados visibles desde el primer día.