CALMA EMOCIONAL
Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades
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| Categoría | Autoayuda y superación personal |
| ISBN | 9788490708095 |
| Peso | 0.26 |
| idioma | Español |
| editorial | Ediciones B |
| Autor | Stamateas, Bernardo |
| Tapa | Rústica |
| serie | B de Bolsillo |
| Año | 2018 |
| ciudad | Barcelona |
| Páginas | 280 |
| idioma: Español |
| editorial: Ediciones B |
| Autor: Stamateas, Bernardo |
| Tapa: Rústica |
| serie: B de Bolsillo |
| Año: 2018 |
| ciudad: Barcelona |
| Páginas: 280 |
¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!
Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas.
Calma emocionalnos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. Así conseguiremos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y sueños.
«Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: "Este es mi momento". Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.»
Bernardo Stamateas