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TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA

TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA

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Categoría Familia
ISBN 9788499882420
Peso 0.22
Autor Snel, Eline
editorial Kairós
Tapa Rústica
idioma Español
Año 2013
ciudad Madrid
Páginas 156
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Autor: Snel, Eline
editorial: Kairós
Tapa: Rústica
idioma: Español
Año: 2013
ciudad: Madrid
Páginas: 156

Incluye un Cd

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.