SÉ FELIZ... OTRA VEZ
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| Categoría | Desarrollo personal |
| ISBN | 9786125071187 |
| Peso | 0.50 |
| Autor | Galli, Antonella |
| Editorial | Caja Negra |
| Tapa | Rústica |
| Idioma | Español |
| Edición | 2 |
| Año | 2022 |
| Ciudad | Lima |
| Páginas | 298 |
| Autor: Galli, Antonella |
| Editorial: Caja Negra |
| Tapa: Rústica |
| Idioma: Español |
| Edición: 2 |
| Año: 2022 |
| Ciudad: Lima |
| Páginas: 298 |
Desde el ángulo de la psicología positiva, la felicidad es concebida como un bienestar subjetivo. A partir de esa premisa es que se encuestó a 120 personas sobre la razón de su felicidad, es allí donde nace una serie de puntos clave como la paz mental (mindfulness, meditación, cambio de pensamientos negativos, mesura emocional y perdón radical), el humor positivo (resiliencia, actitud positiva, el sentido del humor), la salud (personalidad que no se enferma, manejo del estrés, el optimismo, dormir bien, alimentación sana y ejercicio físico), la felicidad con uno mismo, la espiritualidad y el sentido de la vida. Antonella Galli nos presenta Sé feliz, un libro aplicativo con técnicas cognitivas conductuales y de terapia mente-cuerpo que te ayudará a desarrollarte de manera personal. ¿Estás listo para abrirte al cambio?