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ESTIRÁNDOSE
Guía completa de estiramientos
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| Categoría | Salud |
| ISBN | 9788491180326 |
| Peso | 1.10 |
| Autor | Anderson, Bob |
| Editorial | RBA |
| Serie | RBA Integral |
| Tapa | Cartoné |
| Idioma | Español |
| Año | 2016 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 240 |
| Autor: Anderson, Bob |
| Editorial: RBA |
| Serie: RBA Integral |
| Tapa: Cartoné |
| Idioma: Español |
| Año: 2016 |
| Ciudad: Barcelona |
| Páginas: 240 |
Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda