COMBATIR EL INSOMNIO
| Categoría | Salud |
| ISBN | 9788491872481 |
| Peso | 0.30 |
| Autor | Serra, Charo |
| Editorial | RBA |
| Tapa | Rústica |
| Idioma | Español |
| Año | 2019 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 208 |
| Autor: Serra, Charo |
| Editorial: RBA |
| Tapa: Rústica |
| Idioma: Español |
| Año: 2019 |
| Ciudad: Barcelona |
| Páginas: 208 |
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO
¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. - Técnicas de relajación - Hábitos para fomentar el descanso - Remedios naturales - Fármacos adecuados.