EL YOGA DE LA MEDITACIÓN
| Categoría | Espiritualidad |
| ISBN | 9788499884226 |
| Peso | 0.50 |
| Autor | Sturgess, Stephen |
| Editorial | Kairós |
| Tapa | Rústica |
| Idioma | Español |
| Año | 2015 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 160 |
| Autor: Sturgess, Stephen |
| Editorial: Kairós |
| Tapa: Rústica |
| Idioma: Español |
| Año: 2015 |
| Ciudad: Barcelona |
| Páginas: 160 |
Descubre el yoga en su sentido más amplio y espiritual a través del Yoga de los ocho pasos propugnado por el sabio indio Patanjali. Aprende todo sobre nuestro sistema de energía interna: prana (fuerza vital), chakras (centros de energía), nadis (canales de energía) y kundalini (potente energía en la base de la columna que espera ser despertada). Déjate guiar por los consejos de un experto y ejecuta paso a paso una gran variedad de posturas yóguicas, prácticas de purificación, ejercicios de respiración y técnicas de meditación que te ayudarán ir más allá de los cuerpos sutiles y adentrarte en una mente vital y satisfecha. Elige alguna de las secuencias del Yoga de la Meditación que te permitirán sacar el máximo provecho de las valiosas prácticas que recogemos en este bello e inspirador libro.