CUÍDATE PARA CRECER
100 heramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces
| Categoría | Autoayuda y superación personal |
| ISBN | 9786124442742 |
| Peso | 0.40 |
| idioma | Español |
| editorial | Montena |
| Autor | Pérez, Ana |
| Tapa | Rústica |
| Año | 2024 |
| ciudad | Lima |
| Páginas | 256 |
¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa? ¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces. Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.