RESPIRA
La nueva ciencia de un arte olvidado
| Categoría | Salud |
| ISBN | 9788408237228 |
| Peso | 0.40 |
| idioma | Español |
| editorial | Planeta |
| Autor | Nestor, James |
| Tapa | Rústica |
| Año | 2021 |
| ciudad | Barcelona |
| Páginas | 352 |
¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.
En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.