NEUROFITNESS
Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti
| Categoría | Salud |
| ISBN | 9788413444642 |
| Peso | 0.20 |
| Autor | Hoffmann, Catalina |
| editorial | Booket |
| serie | Booket - Vivir mejor |
| Tapa | Rústica |
| idioma | Español |
| Año | 2025 |
| ciudad | Barcelona |
| Páginas | 160 |
| Autor: Hoffmann, Catalina |
| editorial: Booket |
| serie: Booket - Vivir mejor |
| Tapa: Rústica |
| idioma: Español |
| Año: 2025 |
| ciudad: Barcelona |
| Páginas: 160 |
Aprende a gobernar el maravilloso órgano que se esconde en tu cabeza.
Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas. Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que además te hará descubrir cómo y por qué, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional.
La autora te ofrece múltiples ejercicios para que incorpores en tu día a día sea cual sea tu edad y te enseña a entrenar tu mente para hacerla salir de su zona de confort, consiguiendo que las neuronas empiecen a activarse en nuevas áreas. Mejorará tu proceso de información y aprendizaje, aumentará tu fluidez de pensamiento y descubrirás habilidades que nunca habías pensado que tenías.