CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
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| Categoría | Autoayuda y superación personal |
| ISBN | 9788419248930 |
| Peso | 0.32 |
| idioma | Español |
| editorial | Ediciones B |
| Autor | Cardalda, Alba |
| Tapa | Rústica |
| serie | Vergara |
| Año | 2024 |
| ciudad | Barcelona |
| Páginas | 272 |
| idioma: Español |
| editorial: Ediciones B |
| Autor: Cardalda, Alba |
| Tapa: Rústica |
| serie: Vergara |
| Año: 2024 |
| ciudad: Barcelona |
| Páginas: 272 |
El primer paso para estar mejor es hablarte mejor.
Tras el éxito de Como mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda nos sorprende con un manual imprescindible para llevarnos bien con nosotros mismos.
Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.
La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.