CÓMO SANAMOS
Descubre tu poder y libérate
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| Categoría | Espiritualidad |
| ISBN | 9788425360725 |
| Peso | 0.44 |
| idioma | Español |
| editorial | Grijalbo |
| Autor | Elle, Alexandra |
| Tapa | Rústica |
| serie | Bienestar, salud y vida sana |
| Traductor | Simpson, Karina |
| Año | 2026 |
| ciudad | Barcelona |
| Páginas | 200 |
| idioma: Español |
| editorial: Grijalbo |
| Autor: Elle, Alexandra |
| Tapa: Rústica |
| serie: Bienestar, salud y vida sana |
| Traductor: Simpson, Karina |
| Año: 2026 |
| ciudad: Barcelona |
| Páginas: 200 |
Un best seller instantáneo de The New York Times.
Una guía transformadora que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida.
«Elle nos muestra el camino para hacer las paces con el pasado y disfrutar con alegría del presente».
Jay Shetty, autor de Piensa como un monje
Alexandra Elle, autora best seller y educadora en bienestar, entrelaza con elegancia temas como la autosanación, la atención plena, el niño interior y los límites, y ofrece prácticas sencillas que han cambiado su vida y la de miles de personas.
En estas páginas encontrarás:* técnicas esenciales para la autosanación, como rituales de journaling para cultivar tu fortaleza interior* herramientas accesibles para procesar las emociones difíciles* meditaciones reparadoras para calmar la mente y el cuerpo
Estas prácticas se complementan con las poderosas reflexiones del viaje de autodescubrimiento de la autora y las extraordinarias historias de sanación de voces destacadas, como Glennon Doyle, Nedra Glover Tawwab y Morgan Harper Nichols, entre otras.
Reconfortante y directo, este libro será imprescindible para que descubras la belleza, la verdad y el poder sanador que habitan dentro de ti.