APRENDER A RELAJARSE EN CASA
| Categoría | Espiritualidad |
| ISBN | 9788427042469 |
| Peso | 0.20 |
| idioma | Español |
| editorial | Booket |
| Autor | Calle, Ramiro A. |
| Tapa | Rústica |
| serie | Booket - Vivir mejor |
| Año | 2016 |
| ciudad | Barcelona |
| Páginas | 160 |
Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?
Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.