CONSCIENTE
| Categoría | Espiritualidad |
| ISBN | 9788449336522 |
| Peso | 0.70 |
| idioma | Español |
| editorial | Paidós |
| Autor | Siegel, Daniel J. |
| Tapa | Rústica |
| serie | Contextos |
| Traductor | Borrajo, Fernando |
| Año | 2020 |
| ciudad | Barcelona |
| Páginas | 416 |
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.