COME BIEN, VIVE MÁS Y MEJOR
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| Categoría | Salud |
| ISBN | 9788467050462 |
| Peso | 0.34 |
| idioma | Español |
| editorial | Booket |
| Autor | Escribano, Antonio |
| Tapa | Rústica |
| serie | Booket - Vivir mejor |
| Año | 2017 |
| ciudad | Barcelona |
| Páginas | 240 |
| idioma: Español |
| editorial: Booket |
| Autor: Escribano, Antonio |
| Tapa: Rústica |
| serie: Booket - Vivir mejor |
| Año: 2017 |
| ciudad: Barcelona |
| Páginas: 240 |
¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado?
El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos y comportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor. Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.