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ATLAS ILUSTRADO YOGA
Anatomía y posturas
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| idioma: Español |
| editorial: Susaeta |
| Autor: VV.AA. |
| Tapa: Cartoné |
| serie: Atlas Ilustrado (Susaeta) |
| Año: 2018 |
| ciudad: Barcelona |
| Páginas: 254 |
El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones.