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EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN
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| Categoría | Espiritualidad |
| ISBN | 9788484458135 |
| Peso | 0.15 |
| idioma | Español |
| editorial | Gaia |
| Autor | Collard, Patrizia |
| Tapa | Rústica |
| serie | Pequeño Libro |
| Traductor | Mieres Gutiérrez, Myriam |
| Año | 2019 |
| ciudad | Madrid |
| Páginas | 96 |
| idioma: Español |
| editorial: Gaia |
| Autor: Collard, Patrizia |
| Tapa: Rústica |
| serie: Pequeño Libro |
| Traductor: Mieres Gutiérrez, Myriam |
| Año: 2019 |
| ciudad: Madrid |
| Páginas: 96 |
La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.