ANATOMIA PARA EL YOGA
Músculos y yoga
| Categoría | Deportes |
| ISBN | 9788492470532 |
| Peso | 0.38 |
| idioma | Español |
| editorial | La Liebre de Marzo |
| Autor | Calais Germain, Blandine |
| Tapa | Rústica |
| Año | 2018 |
| ciudad | Barcelona |
| Páginas | 224 |
En las diferentes posturas del yoga, los músculos quían a los huesos, mantienen las articulaciones, protegen los nervios, suspenden o elevan partes del cuerpo ... Sus funciones son muy variadas.
Por ello, es necesario que uno a uno, fuertes o flexibles, se puedan relajar, se puedan estirar o puedan combinar sus diferentes estados para coordinar sus acciones. Por su parte, un yoga bien estructurado puede desarrollar progresivamente las diferentes calidades inherentes a los músculos.
En este libro, se abordan las diversas funciones de los músculos en las posturas del yoga. A través de las fichas/ejemplos que, en cada ocasión, observan una situación en la que intervienen uno o varios músculos, se propone distinguir y comprender estas distintas funciones. Es una guía para tener una experiencia más esclarecedora del yoga que ayudará al lector a una mayor comprensión y una práctica optimizada.