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ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES
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| Categoría | Deportes |
| ISBN | 9788495353436 |
| Peso | 1.90 |
| idioma | Español |
| editorial | Pila Teleña |
| Autor | Timón, Vicky |
| Tapa | Rústica |
| Año | 2012 |
| ciudad | Madrid |
| Páginas | 302 |
| idioma: Español |
| editorial: Pila Teleña |
| Autor: Timón, Vicky |
| Tapa: Rústica |
| Año: 2012 |
| ciudad: Madrid |
| Páginas: 302 |
El método pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, pensado para trabajar la correción postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad sin lesionarse. Los grupos musculares implicados en la realización de los ejercicios del método son los mismos que se utilizan diariamente, tanto en tareas domésticas como en las laborales.