EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS
| Categoría | Autoayuda y superación personal |
| ISBN | 9788499887012 |
| Peso | 0.60 |
| idioma | Español |
| editorial | Kairós |
| Autor | Kabat-Zinn, Jon |
| Tapa | Rústica |
| Traductor | González Raga, David |
| Año | 2019 |
| ciudad | Barcelona |
| Páginas | 384 |
El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafíos de la vida. Publicado originalmente como las partes quinta y sexta de La práctica de la atención plena, este libro ha sido revisado y puesto al día por el autor. Si estás interesado en aprender más acerca de cómo la manera de ser del mindfulness contribuye a nuestra curación física y emocional, entonces te conviene este libro personal y como dice el doctor Andrew Weil también «profundamente optimista, fundamentado en la buena ciencia y repleto de recomendaciones prácticas para avanzar en la dirección correcta», de la mano de uno de los pioneros del movimiento mindfulness.