EL MAPA DE LA ANSIEDAD
Una guía para entenderla y aprender a gestionarla
| Categoría | Desarrollo personal |
| ISBN | 9786287634695 |
| Peso | 0.49 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Ediciones B |
| Autor | Casado, Rubén |
| Tapa | Rústica |
| Serie | Sine Qua Non |
| Año | 2025 |
| Ciudad | Bogotá |
| Páginas | 392 |
La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos. Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.