PERIODIZACIÓN
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| Categoría | Deportes |
| ISBN | 9788416676682 |
| Peso | 1.15 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Tutor |
| Autor | Buzzichelli, Carlo A. |
| Tapa | Rústica |
| Año | 2019 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 416 |
| Idioma: Español |
| Editorial: Tutor |
| Autor: Buzzichelli, Carlo A. |
| Tapa: Rústica |
| Año: 2019 |
| Ciudad: Barcelona |
| Páginas: 416 |
Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los principios fundamentales de la periodización.
Esta edición actualizada presenta una exhaustiva exposición de la periodización basada en la teoría y metodología de Tudor Bompa. Incluye: una revisión de la historia, los términos y las teorías relacionados con la periodización; la discusión de la importancia del diseño de un plan anual a nivel competitivo y específico del deporte, descartando cualquier aproximación válida-para-todos; un amplio capítulo sobre la integración de las habilidades biomotoras dentro del proceso de entrenamiento; actualización completa de la información sobre las sesiones de entrenamiento, los microciclos y los macrociclos; un extenso capítulo sobre los métodos para desarrollar la fuerza muscular, incluyendo la manipulación de las variables de carga y la conversión en fuerza específica; y una detallada explicación del entrenamiento de la velocidad y la agilidad, diferenciándolo entre los deportes individuales y los de equipo.