52 MANERAS DE CAMINAR
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| Categoría | Desarrollo personal |
| ISBN | 9788418118982 |
| Peso | 0.60 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Diana |
| Autor | Streets, Annabel |
| Tapa | Rústica |
| Serie | Diana - Autoconocimiento |
| Traductor | De Bru De Sala, Marta |
| Año | 2022 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 304 |
| Idioma: Español |
| Editorial: Diana |
| Autor: Streets, Annabel |
| Tapa: Rústica |
| Serie: Diana - Autoconocimiento |
| Traductor: De Bru De Sala, Marta |
| Año: 2022 |
| Ciudad: Barcelona |
| Páginas: 304 |
Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.