LOS 7 YOGAS
Hatha - Radja -Karma - Bhakti - Gnana - Mantra - Kundalini
| Categoría | Salud |
| ISBN | 9788491183020 |
| Peso | 0.40 |
| Idioma | Español |
| Editorial | RBA |
| Autor | Calle, Ramiro A. |
| Tapa | Rústica |
| Serie | RBA Integral |
| Año | 2025 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 272 |
Inicia el camino hacia a ti mismo y consigue el bienestar completo con esta técnica milenaria.
El yoga es una técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y a la paz interior, y nos ofrece múltiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiración, combate el estrés y ayuda a la relajación, refuerza la autoestima...
Ramiro Calle ofrece en esta obra una guía práctica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontrarás:
Un centenar de posturas ilustradas y explicadas paso a paso.
Los distintos tipos de respiración.
Las actitudes y los métodos para resolver mejor todas las situaciones de la vida.
Las técnicas de relajación y meditación
Todo lo que debes saber para practicar las siete ramas más esenciales del yoga.